COSA E’ IL BREATHWORK

Il Respiro, oltre il bisogno fondamentale di sopravvivenza, funge da ponte tra spirito, mente e corpo; tra il conscio  e l’inconscio.

Breathwork è un termine generico che descrive una vasta gamma di pratiche di respirazione consapevole che promuovono consapevolezza, autoregolazione e profonda trasformazione personale con l’intenzione di migliorare la pace interiore, la salute e il benessere.

La respirazione consapevole è una pratica dinamica corpo-mente grazie alla quale si raggiunge un maggiore benessere e una  trasformazione personale: è uno dei modi più rapidi per aprire il cuore ed energizzare il corpo.

Se utilizzata in modi specifici, la  respirazione ci consente di rilasciare e risolvere emozioni, sistemi di credenze, stress e ricordi che sono spesso inaccessibili attraverso le terapie più convenzionali.

 

Breathwork è un termine generico che descrive una vasta gamma di pratiche di respirazione consapevole che promuovono consapevolezza, autoregolazione e profonda trasformazione personale con l’intenzione di migliorare la pace interiore, la salute e il benessere.